2016/09/01  参加者の方への最終案内をＰＤＦファイルで添付します。
                    事前にご覧いただき準備をお願いいたします。

第２１回東京・南会津サイクルトレイン

２０１６．９．１０（土）～１１日（日）

受付時間・集合場所について　－指定された場所・時間をお間違いなくー

・    受付時間終了間際は混雑が予想されます。また受付は受付時間終了後、直ちに撤収し駅へ移動します。

受付はお早目にお済ませください。なお乗車方法等、受付でお知らせすることが

あります。

受付時間内に間に合わなかった方は乗車できない場合がありますので時間厳守で

お願いします｡

浅草駅乗車予定者：　（受付時間7:20－7:50）

集合場所＝＞　浅草駅北口から徒歩２分、隅田公園（

浅草駅北口から団体での乗車となります。

北千住乗車予定者：　（受付時間7:30－8:00）

集合場所＝＞　北千住駅の東口と西口をつなぐ地下通路（東口寄り）

・    ＪＲから来られる方は東武中央改札口前を通り、東口へのエスカレータを下りて地下通路へ集合ください。

・    地下鉄・千代田線、東武線で来られる方は構内の連絡通路から２Ｆコンコースへ出てください。

改札口を出て右側、東口から地下通路へ集合ください。

・    輪行の方もそのまま集合場所までおいで下さい。

　サイクルトレインについて　―列車内は禁煙ですー

　　　受付にて、サイクルトレインの乗車手順をご案内いたします。係員の指示に従ってご乗車ください。

自転車固定の関係でハンドル周りの付属品は事前に外しておいてください（ヘッドライト、サイクルコンピューター

など、台座は特に出張っているものでないかぎりは大丈夫です）。

また積み込みには細心の注意を払いますが、自転車への傷などが心配な方はカバーやタオルなどで事前に保護されて

おくことをおすすめします。サイクルトレインは指定駅以外での途中下車や途中からの乗車ができません。

　万一乗り遅れたとき

大会事務局へご連絡ください。大会へ途中参加できるかどうか検討します。

ただし途中参加に要する費用は別途参加者ご自身で負担していただきます。　

またその際に、東武鉄道へ自転車を持ち込む場合、輪行袋に収納していないと持ち込め

ませんのでご注意ください。

　初日の昼食について　－どのコースも必ずご持参くださいー

９月１０日の昼食については、各自ご持参ください（傷みにくいもの）。

全コース車内で昼食をとります。

浅草駅は松屋側２Ｆ改札口外に、北千住駅は２Ｆ東武線・構内に弁当等の販売店が

ありますのでご利用ください。

　あなたの宿泊場所（各宿舎・相部屋での喫煙は禁止とさせていただきます）

Ａコース：　　さかい温泉さゆり荘　　電話　０２４１－７３－２１２１

　　　　　　　　　　　　　〒967-0631 福島県南会津郡南会津町界字上ノ山4308-27 

Ｂコース：　　みやもと屋　　　電話　０２４１－６８－２１５７

　　　　　　　　　　　　　〒969-5206 福島県南会津郡下郷町湯野上字居平乙728

Ｃコース：　　ますや旅館　　　電話　０２４１－８２－２３１１

　　　　　　　　　　　　　〒968-0421福島県南会津郡只見町只見字田中1189-3

Ｄコース：　　しゃくなげ荘　　電話　０２４１－７８－２４３５

　　　　　　　　　　　　　〒967-0347　福島県南会津郡南会津町宮里字宮ノ本1796

　手荷物について　－貴重品は各自で保管してくださいー

手荷物は２つにわけてください。

手荷物は二つにわけてください。宿に預ける荷物とサポートカーに預ける荷物です｡それぞれに列車内で配布するタグをつけてください（輪行袋にも）。

宿に預ける荷物は初日は駅到着後、直接、宿に運びます。

２日目はサポートカーに預ける荷物はサイクリングの途中で必要なものと最後の入浴、着替えに必要な物だけです。

その他の荷物は宿から直接、最終の集合場所に運びます。（各コースリーダーの指示に従ってください。）

貴重品は各自の責任で管理をお願いします。宿では出来る限りフロントに預けることをお勧めします。

宅配便について

宅配便をご利用になられる方は宿に直接、送ってください。※サイクリング時に必要なものはご持参ください。

　サポートカーについてー自転車と併走します－

　　　荷物をあずけて身軽で走れます。また上り坂など疲れたらお気軽にご乗車ください。

　レンタル自転車について

　　　レンタル自転車・レンタルヘルメットはサイクルトレイン降車駅でお渡しします。

　自転車について

事前にきちんと点検してください。全般に坂が多いので特にブレーキは入念に。

またサイクルトレイン乗車時には、ハンドルまわりの付属品ははずしてください。

　走るときの持ち物とウェアについて

　　デイパックまたはウエストバック

　　　　（行動食や貴重品など、ちょっとしたものを入れておくのに使います。

　　　　　　サポートカーに預けるときは、貴重品はだして、各自で保管してください。）

　ウェア

　　　動きやすいウェアであればＯＫです。パンツの裾がチェーンの油で汚れる場合がありますので、裾をしばる面ファスナー等をご用意ください。この時期は朝晩は涼しく長袖などご用意ください。但し晴れると日中は暑く、半袖・短パンで走れます。また、アンダーウェアで綿ウェアは汗をかくと体が冷えます。化繊をおすすめします。

　ヘルメットについて

　　　全員必須です。お持ちでない方は必ずレンタルをご利用ください。

　レインウェア

　　　雨天決行ですが雨の中を走り続けることは避けます。しかし途中で降り出したときのために、ご持参ください。

　グローブ

　　　グリップを握って手にマメができないため、転んだときに手を守るためなどに必要です。

軍手でもＯＫですが、イボ付きなど滑りにくいものをご用意ください。

　　ボトル　－走るときに水分の補給はかかせませんー

　　　フレームにボトルゲージをつけてボトルを固定するか、デイパックなどに入れて携行します。

　　行動食

　　　バナナ、チョコレート、クッキーなど特に長距離ではハンガーノックにならないよう、こまめに補給することが重要です。

　　ヘッドライト

　　　各コース共、状況によりトンネル走行の可能性がありますのでライトを持参ください。

また、帰りの降車駅から自走される方は、暗くなりますので明るいライトを忘れずに。

　　工具など

　　　簡単な工具やパンク時のパッチ等はサポートカーに用意します。しかしスペアチュープ（ロードの方は必ず）やパンク修理キット、ミニポンプ等出来る限りご用意ください。

　　保険証など

　　　　必ず、ご持参ください。また万全の体調でお越しくださるようお願いいたします。

飲酒について　

飲酒走行は厳禁です。行きの列車での飲酒はしないで下さい。また帰りの列車内でも駅から自走で帰宅される方は飲酒をしないようにお願いします。

大会の中止の告知およびお問合せ先について

　　　雨天決行ですが、何らかの理由で大会を中止する場合にはＨＰでお知らせします。またはお問合せください。

　ホームページへの掲載　http://cycletrain.jimdo.com/ 　９月９日（金）　１７時頃～

　電話でのお問合せ　携帯080-3385-8284

                                   実行委員会事務局・野田　９月９日（金）　19:00～  

主　催　　南会津サイクルトレイン実行委員会(共催以下の団体で構成される)

共　催　　南会津サポートクラブ　会津鉄道（株）

後　援　　東武鉄道（株）　野岩鉄道（株）　南会津町　南会津町観光物産協会

          　  みなみやま観光（株） 福島県サイクルロゲイニング実行委員会　

　　　　　荒川区　自転車のまち・あらかわを推進する会